Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все



Как приготовить куриный шашлык в духовке

Сегодня ХозОбоз предлагает приготовить вкусный куриный шашлык. Сочное молодое мясо получается очень нежным, а блюдо диетическим, ведь содержание жиров минимально. Убедитесь сами: стандартная 100 г порция содержит 186 кКал. Наиболее богат шашлык незаменимыми животными белками – 32,1 гр. Минимум жиров составляет 5,7 г на порцию, углеводы практически отсутствуют – 0,3 г. Для того, чтобы приготовить вкусный и полезный ужин для всей семьи потребуется не более 3 часов, время учитывается из расчета продолжительности маринования мяса.

Происхождение блюда

Искать истоки происхождения такого популярного блюда как шашлык достаточно сложно. Ведь традиция запекать мясо на огне одна из самых древних. Люди освоили этот способ приготовления мяса сразу же как научились добывать огонь. Родиной шашлыка считаются Восточные страны. И сегодня самое вкусное и сочное мясо подают на Кавказе, в Иране, Ливии и других горных территориях. А вот слово «шашлык» имеет тюркское происхождение. Корень «шиш» переводится как вертел, а соответственно, слово «шишлык» обозначает блюдо, приготовленное на вертеле.

Польза шашлыка

О том, что жареное мясо вредно знают все. Точно также известно, что запеченное мясо считается диетическим. Такое блюдо – это сплошная польза для организма, а также незаменимые животные белки. Мясо пополняет запасы железа, столь необходимого для нормального функционирования кровеносной системы. Курица содержит такие полезные элементы как фосфор, калий и магний, также она богата витаминами B, A и E.

Готовим шашлык в духовке

Долго колдовать над приготовлением этого блюда не нужно. Сейчас ХозОбоз расскажет подробнее как приготовить домашний шашлык, даже не выходя из дома. Сегодня мы будем готовить курицу, но последовательность подойдет и для любого другого мясо. Поэтому, если Вас больше прельщает шашлык из свинины в духовке, просто выберите аппетитную лопатку.

Ингредиенты для приготовления шашлыка

  • 500 г куриного филе
  • 400 г лука
  • 100 г помидоров
  • 30 г сока лимона
  • 50 г специй для шашлыка (в смесь входит кориандр, чили, паприка, черный душистый перец, ароматные травы)
  • соль
  • обязательно надо приготовить бамбуковые шпажки, на которые будет нанизываться мясо.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как приготовить куриный шашлык в духовке | (36 фото)


Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все
Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все в 2019 году
Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все в 2019 году

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все рекомендации
Ароматный картофельный хлеб - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все картинки
Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все картинки

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все новые фото
Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все новое фото

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все изоражения
Веганский торт рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru изображения

Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все
Комментарии к рецепту: Жареная рыба с грибами - Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все видео

Смотреть Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все видео
Форум по теме: Как приготовить куриный шашлык в духовке | ХозОбоз - мы знаем о еде все, kak-prigotovit-kurinyy-shashlyk-v-duhovke/



Похожие статьи

Ризотто из перловки с грибами — рецепт с фото пошагово
Шашлык из индейки с луком – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Армянский спас, пошаговый рецепт с фото
Пирожки с помидорами и сыром
Салат из редиса с огурцами | wowcook.net —
Десять классных напитков, которые круто очищают организм - KitchenMag.ru
В Тверской области прошел Фестиваль трактирной еды - Кулинарные новости
Запеченный батат с горячим медом - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Салат с фасолью и морковью по-корейски рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Варенье из айвы в аэрогриле - рецепт с фото на Повар.ру
Пирог для худеющих - 170 ккал
Простой рулет «Кокосовое чудо» без выпечки: рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ