Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Медовая диета



Медовая диета

У многих слово «диета» ассоциируется сбезвкусной едой, постоянным чувством голода и плохим настроением. Особенно тяжело ограничение в рационе дается сладкоежкам, которые не представляют своей жизни без подслащенных блюд. Пресная еда для них — настоящая пытка!

Если на диете вам начали сниться пирожные, советуем заменить выбранную стратегию похудения намедовую диету. Продукты пчеловодства давно славятся своими полезными свойствами для укрепления иммунитета, улучшения работы ЖКТ и внешнего вида. А сегодня«Со Вкусом»расскажет, как необходимо употреблять мёд, чтобы избавиться от лишних килограммов.

как похудеть

Принципы медовой диеты

  1. Необходимо исключить из рациона жирное, мучное и все сладости, кроме мёда.
  2. Утром за 20 минут до еды выпивайте стакан воды с ложкой мёда и несколькими каплями лимонного сока.
  3. Перед остальными приемами еды необходимо съедать по чайной ложке мёда.
  4. Ешьте обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, балуйте себя свежевыжатыми соками, выпивайте не менее двух литров очищенной воды в день.

медовая диета

Примерный рацион медовой диеты

  • Завтрак:150 г творога, чай вприкуску с 1 ч. л. мёда, яблоко.
  • Второй завтрак:0,5 стак. йогурта, апельсиновый фреш.
  • Обед:отварная цветная капуста или брокколи, 200 г ягод или яблок, чай с мёдом.
  • Полдник:апельсин, яблоко или банан.
  • Ужин:стакан кефира с ложкой мёда или овощной бульон, яблоко и мёд.

В рацион можно включить и другие овощи за исключением картофеля, например морковь, болгарский перец, огурцы и томаты. В небольших количествах употребляйте нежирный твердый сыр, ржаные хлебцы, разрешается съедать по 1 грецкому ореху в день. Полезно есть в это время богатые пектином и клетчаткой печеные яблоки.

как похудеть

Придерживаться медовой диеты советуют не более 7 дней, так как она считается весьма
низкокалорийной. Но уже через 3–4 дня вы заметите разницу: за это время можно избавиться от 3 кг лишнего веса! Если у вас нет противопоказаний к применению мёда и лечащий врач поддерживает вашу идеюпохудения на медовой диете, смело запасайтесь натуральным пчелиным продуктом и теряйте надоевшие килограммы.

Поделитесь этой статьей с худеющей подругой!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Медовая диета (17 фотографий)


Медовая диета
Медовая диета

Медовая диета в 2019 году
Медовая диета в 2019 году

Медовая диета рекомендации
Буузы — рецепт приготовления с фото пошагово. Как готовить бурятские буузы? (тесто, лепка, советы)

Медовая диета картинки
Медовая диета картинка

Медовая диета новые фото
Медовая диета новые фото

Медовая диета изоражения
Как правильно сварить яйцо | Волшебная Eда.ру изображения

Медовая диета
Пирог наливной с копчёной рыбой рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru - Медовая диета видео

Смотреть Медовая диета видео
Обсуждение по теме: Медовая диета, medovaya-dieta/



Похожие статьи

Десять лайфхаков для тех, кто просто обожает вино - KitchenMag.ru
Морской окунь с табуле из киноа, пошаговый рецепт с фото
Паратха — рецепт с фото
Брауни с творогом, рецепт с фото. Как приготовить творожный брауни?
Печеночное суфле с шампиньонами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пирожки с картошкой и шкварками - рецепт с фото на Повар.ру
Мраморный брауни - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Суп из цветной капусты для ребенка - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Чечевичный суп со свининой и копченой паприкой - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Фрикасе из цыпленка - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пасха царская творожная - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Кабачковая икра на зиму — рецепт с фото пошагово. Как приготовить вкусную кабачковую икру на зиму?
Энчилада с фасолью
👌 Гороховая каша, 101 вкусный рецепт с фото 👌 Алимеро



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ